2015年檀香义工培训课程

一直以来自己的内心都有两个小愿望等待完成。
（一）参与非盈利辅导团体
（二）就读相关心理学或辅导的硕士学位

之前一直以诸多借口来允许自己原地踏步，如今终于踏出了第一步了——参加檀香辅导义工培训。经过2年的犹豫，如今狼下心来做出选择了。虽然偶尔还是会扪心自问“为什么不是生命线？为什么不是befrienders？为什么不是马佛青心灯呢？”。对我而言，附属那个团体一点也不重要，重要的团体的方针需要正确就行了。

第一次培训活动，一直不忘叮咛自己需要从零开始学习，要开放投入在这培训活动中。丛然本身来自辅导背景，但我深信溢满水的杯子是无法继续吸收外来的泉水。唯独倒空杯子里的水，才能让源源不绝的水流入。

温故知新，通过这次的活动重新让长满蜘蛛网的知识库重新让曙光照射入。无意识地触动我初中二的一个小志愿，临床心理师。原来这些年来，我并没有忘记这个志愿，只是潜移默化地遗忘了这个珠光。除此之外，也提醒了我不能够一直等待了，必须积极地迈向“注册辅导员”。如果等待有用，那么奇迹早就在2-3年前发生了。行动吧！因为我已经没有再多的借口让纵容自己了。

上了这堂课，喜悦满满。希望接下来能够继续享受上课的时光。

祝福大家，也祝福自己。

《第二人生》学佛生涯规划集训

阔别沙巴大学几年了，再也没有机会在生活营扛起任何的职位，很难得这次还有让自己付出的机缘。由于工作坊当天碰上马佛青国州联席会议日期，加上集训日当天临时与师父和学长们会面，本想应该连这一次的奉献机会也流失。

奇妙地，与凤嘉（福利委员会组长）讨论，她居然愿意放生让我全心投入在这个生活营，有点不可思议。须知，没有秘书和财政在场，犹如上战场失去了左右手的情况，如何作战呢？此外，柔蓉也答应放生3小时让我有幸与各位学长学姐会面。具备一切的缘分，我总算可以安心的参与这次的学佛生涯工作坊，使犹如我再次披战袍上阵的威风。

开斋节第一天抵达后，发现很多陌生的脸孔，毕竟我自认自己不是非常活跃佛教事业的小人物，所以这就是一门功课让我再次提起勇气认识新人了。也许离开大学久了，那种青春活泼的减少了，我想其中一个原因是少了一位同行善友吧。

天啊！我被分配到特务组，有点哭笑不得的感觉。哭，因为自己的一技之长（摄影、设计等），因此常常就被人指明是特务组的料了，老实说我偶尔也想尝试不同的岗位，让我有新的体会和学习；笑，也想尽自己的一点点力量，将工作坊的酸甜苦辣以尖锐的镜头给记录下来。既来之则安之，悄悄地对自己说，就好好地善用这个机会，誓错过任何一个感动的镜头吧。至少我还有被人欣赏的技能，就是摄影啦！哈哈……

小小的团体，都是由19个不同背景和技能的人所组成，只为了一个信念，感动更多的大专毕业人继续走在这条学佛路上，一起行菩萨道。这信念随小，我相信以我们19人的力量团结，这就不是小力量了。

2天1夜的集训，我拥有了重新与人链接的能力，曾几何时我迷惘我的世界里穷地只剩下“工作”罢了。佛教事业上的与人合作，与职场上的与同事合作，感觉真的很大不同。至少，我们都是一同为梦疯狂的一群热血青年。真的，从彼此身上学习到很多的东西，大家都是十六般武艺，个个都是战场上的猛将，直叫我佩服不已。

看着3位讲师柔蓉、永净和汉维绞尽脑汁地设计课程和呈现方式，令我对讲师这个领域有深一层的探索和了解。我想，李志祥博士之所以能够讲课生动和吸引大众，他做到了一点，即是“同理心”，他知道观众们想要听的是什么，字字都一针见血地牵动观众。如何做到“同理心”呢，这是我的另外一门功课，如何地把自己的看法通过文字呈现出来。没有后路了，我只有一条路，就是just keep swimming (Quote from Nemo)。

法喜充满的一天，自从那件事情以后，我需要重新自我摸索、自我认识了。祝福自己，祝福身边的人，也祝福一切众生。

车祸记

每每遇到别人的车抛锚或发生事情时候，都希望自己能够伸出援手协助对方。

原来人心是复杂的，就算你脑袋挣扎着“帮与不帮”之间，你的轿车或机车依旧继续往前行驶，最终剩下转弯的念头罢了。如果连转弯帮忙的念头的错过了，那么还有行善的机会吗？人的心和脑袋，往往都是背道而驰。假如信和念不一，又如何采取行动呢？是社会的心寒冷了，还是可以错怪“防人之心不可无”的原理呢？

前往拜见师父的路上，遇见一起车祸。一心一意想助人的信念已经盖过了挣扎的时间了。当下，立刻跳下机车前去帮忙。看到不成形的机车和伤者的时候，心其实有点痛，仿佛感受到他身体上莫大的痛楚。从他的伤势看来，他的左脚应该是断了。受重伤的他还担心另外一位受轻伤的朋友，听在心里难免有点感动。

怪自己不是医务人员，也缺乏医疗知识，没有办法第一时刻为他止痛，只是能够狂打电话给医院罢了。打999，就被转到医院处。当值的接线员问了我几道问题，例如详细的地点和伤者的伤势，怎知他过几分钟又打电话回来问我同样的问题，还说他以为是发生在去Seremban的方向。十万火急关头，怎么就都能听错我的话呢？去年发生类似的车祸，也是在斋戒月，同样的也是呼叫救护车，可是他们还是会姗姗来迟。

可悲的是，许多路人甲渐渐地涌现，并没有帮助到救护的过程，反而询问伤者或其他路人的情况发生。难道就不能好好地让伤者休息吗？他们最需要的是休息和等待救护车，而不是为了满足你们的八卦。许多的轿车放慢速度来探个究竟，车龙更加导致救护车无法第一时间前来车祸现场。肇祸司机更加可笑，还一直审问伤者“对与错”的问题，甚至还拿起电话来录影以便成为有利证据。天啊，伤者正躺在血泊当中，一直被蒙受许多台手机拍照，更处于紧张疼痛交际的时刻，为什么还要被如此的对待呢？

最终救护车也到了，伤者被抬进救护车，绝尘而去了。剩下路人甲丙在案发现场继续讨论刚才的那件事。

经过这一次车祸，身为路人的我们可以做到如下：

• 拨打求救电话给院方和警察局
• 陪伴伤者及等待救护车抵达

过度的八卦和猜想，只会造成情况更恶劣罢了。

朋友们，如果你无法帮助或改变结局，让我们不再徘徊在八卦上。

政府医院看病记

常听人说关于政府医院的不是，也许不是亲身体验，所以也没有太大的反应和情绪。今天当自身经历后，简直让我大跌眼镜，突然和大家有太多的共鸣了。我不得不对我国政府医院的服务五体投地啊。

碰巧母亲需要到医院一趟，之前已经和医院有预约和跟进健康情况。偶尔，觉得自己真的需要花些时间陪伴父母，难得假期总是花之不尽，就断然地决定载送母亲前往医院了。阅读许多的刊物，总会觉得有多一点的时间陪伴父母是幸福的，何必总是在失去后才苏醒呢？

早上9点抵达医院，没有想到有更多的早鸟在那里等候了。绕了几圈，还是没有办法找到停车位呀。唉，我真的不喜欢找parking的感觉，在我国泊车真犹如海底捞针。幸运的，当你驾驶到一个地方，就有人马上退车，然后那个位子就是你的。倒霉的，你怎么绕呀绕，不是你的停车位依旧不是你的。这也是为什么，我爱上骑机车，何处都是我的parking呀，一些场合甚至还可以停在大门口前面，多么舒服自在！

好不容易把车停在对面的体育馆，并步行前往复诊地点。踏入里面，人潮挤满了柜台，应该都是看医生吧？不敢相信是，明明自己9点5分抵达医院，居然需要等到10点37分才拿到号码？区区一个号码，已经消耗了1个小时30分钟了。当下凝视身边与我们一起等待的病人，他们也很无奈地默默等待罢了。除了等待，他们能够做什么呢？护士们每天重复又重复地面对林林总总的病人，他们的能耐力也是有限公司吧！隐约中，感觉到他们也开始对病人的语气显得不礼貌了。

领取号码了，是1176。目前的号码是1123。根据号码板上的速度，大概就是30分钟才跳了10个号码左右。当下，可以预测到被医生叫进去应该是下午的事情了。与母亲一同去食堂看看，看了那里的食物突然胃口大失，总觉得卫生指数有待提升。在杂货店买了一些馋嘴，慢步地坐在医院走廊。

细看来来往往的过客，顿时觉得每次踏入医院，肯定会有一堂课等待我学习，那便是生老病死的功课。说自己不幸福，说的过去吗？至少，自己肯定比在生命边缘挣扎的病人幸福多了，对吗？倘若此时此刻躺在病床上的是自己，我会是怎么样的一份思考呢？

终于等到我们的号码了，将近1点10分才走入了看诊室。医生就问问母亲肾还会痛吗？最近怎么样？等等之类的问题。医生说我母亲的病情不严重，因此为母亲安排了4个月后的复诊，期中也做一个CT scan。出乎预料，不到5分钟就步出看诊室了，也许这就是政府医院吧！前后从拿号码和看医生的时间不到10分钟，却白白的苦等了5个小时。

护士安排了我们去别一个部门预约CT scan的档期。到了那里，柜台负责人只说了一句负责人午休，外出吃午餐，必须等到2点才能预约时间。当场，我还真的有点错愕，竟然为了一个预约，需要从1点15分等到2点呀。那么庞大的政府医院，预约一个时间就没有第二者能够胜任吗？无奈，身为人民的我能够做什么呀？

也好。我正好用了这些等待的时间，与许多甚少联络的朋友通几封短讯。友谊，总是在忙中失去了。唯独有心人，才会在缝中挤出时间与他人联络。我真的失去太多了朋友了，难得的假期，何不找朋友吹水呢？

几乎完成了所有的医院手续了，下次的身体检查预约是8月。
一天的医院跑透透，让我重新看待生命和友谊了。别一直让“忙碌”成为借口，你绝对有权利战胜“借口”。

体验签书会

坦白说，会出席这个书展，也是受朋友邀约。踏入One city时候，还真有一种转身逃跑的冲动，整间广场的人潮少得可怜。一度怀疑自己，是不是走错路啦？

虽然是阅读生活市集，奈何参与市集的出版商也屈指可数。书商不多，反而凑热闹的其他物品商更多。好好的一个阅读市集，有种变质成为夜市场的感觉。

一目扫去，提起我的好奇心就是下午4:30分的梦想讲座。很适合丢失梦想的我，重新拾起一种叫“梦想”的东西。每每自己都习惯性地与别人讨论梦想这回事，那么又有谁跟自己分享梦想呢？Peter Su，一个新生代的梦想家。原来，作者是和我同年龄也，不知不觉地眼目凝视作者，目光再看看自己，比较心就自然升起。安慰自己地说，大家追求的事物和目标不同，无需比较。

浅白的故事行里，能够体会到他对人事物的看法和坚持。无他，生命本来就是单程车票，为何要为自己预留时间去思考抵到时间呢？正面思考，正面地面对生活周遭，这是每天必须提醒自己的事情。感觉上作者的思维和自己很相似，就是一种小孩子看世界呀。或许他人说我幼稚；也许别人讲我小孩，我还是一个不折不扣的我。我开心过我的生活，怎么需要由别人来标签自己的幸福指数呢？

讲座会落幕后，签书会开始了。对着我身边的朋友说，“我们真的要跟别人抢位子签书吗？可以排最后一个吗？”第一次参与签书会，纯粹地想体会一下签书会的冲动和狂热。粉丝们的疯狂，也是一种生活的可爱。至于我，连他的书都没有看过，也不会对他的签名有任何的眷恋吧。只能说，签书会的感觉很不错，就是让他在我的书上画画的样子。

2014年慈济岁末祝福

对于岁末祝福着年度活动，对我而言毫无陌生感，毕竟几乎每年都准时报到。这都托家人的福吧！假如家人怒并非济志工，我想叫我参与类似活动简直难如登天。认识慈济蛮久了，唯独自己每次仅仅出席几个重要的活动罢了。

今年的岁末祝福的主题为“诚之情谊人间祥兆，教之殷实造福富足”。抱歉，主持人的确有尽责为大众解说了主题的意思。奈何，我依旧无法记得这16个字的完整意思。

圣严上人的用心和大爱，皆是大家有目共睹的。每年风雨不改地掏出自己的版权税来成就这个祝福活动，不但派发福慧红包，通过慈济让我们看见自己的幸福所在。历年的福慧红包的设计都与众不同，今年同样的也以全新的设计送给我们。

话说，经过环保展览时候，方发现原来PVC水管也能作为衣橱，挂上大大小小的衣服。真的是太独特的设计啊！生活中太多太多有利用价值的物品，却在我们毫不犹豫下抛弃了。其实这些物品仍旧有再生的力量啊！给这些物品一次机会，好不？有想过鸡蛋壳可以作为灯泡的屏吗？

今年的岁末祝福影片依旧以动人的画面结合天灾的片段来赚取大众的热泪。虽熟知影片制作人背后的伎俩，却还傻傻地给他赚了我的眼泪。就好比老虎借猪，借了我们的眼泪完全没有归还。只能说，我毕竟是有血有泪的人，怎能看到大家的痛苦而不心酸落泪呢？

虽只是一个不起眼的小车长，却领悟到甘心做、欢喜受的道理。活动之前，总会觉得为什么需要抹黑早起，如今回溯这何尝不是一份开心的义务呢？把时间留给科技，不如把时间留给人类啊~！

30秒降温数学法

降温还有数学法则？拿去冰箱就好，或者把那东西放在一个地方就好啦！何必刻意去降温呢？

错错错错！此降温，乃是七孔冒烟的降温法，非你脑袋中的降温也。

生气，犹如一枚计时炸弹一样，随时皆有爆炸的危机。
人与人相处的时间中，难免有太多的导火线存在，而且引爆的威力也因人而已。一件小事情，看在你眼里是一个不足为奇的事情，却是别人的导火线啊！

所谓的降温数学法，只不过是小弟胡乱命名的方法。
谁说说生气时候非要用灭火器或者浇水的方式，毕竟方式因人而异，不是人人都适用。

何为降温数学法呢？
引用美国第三任总统杰佛逊的名言：“生气的时候，从“一”数到“十”。倘若仍愤怒不已，则数到“百”。
让我们试着延缓发怒的时间。起初，可以尝试以“15秒”为准。15秒过后，再用你一贯的方式爆发也不迟。
下一次更加努力才行，把爆发时间设定为30秒后，就这样不断的加长爆炸的时间。不知不觉，也许你会发现，原来发火也是可以控制。

生气，是人之常情。小弟个人认为无需刻意去遮盖或制止。前提是，你的火没有烧到邻居或者伤害你身边的人就好啦！

人，活在这个世界本来就是追求快乐的事情，快乐可以很简单。
让我们一起成为快乐家吧~！！

《普贤行愿》佛曲弘法会- 动一动天下无难事

从两个月前的犹豫、到一个月前的犹豫。甚至到了买票的那刻还在犹豫。究竟自己应不应该出席这佛曲弘法会呢？自小对音乐神经线就没有长齐，自然对音乐也没有浓厚的兴趣和憧憬。更何况要千里迢迢地走到雪隆区观赏演出，简直就是妄想天开。

谁知道，妄想天开的事情真的发生了。就像TVB的剧情一样，一位朋友临时出国公干，没有办法出席，所以就出让他的《动》了。老天爷都把票根塞到我手里了，我还会有借口推辞吗？直到昨天为止，我不清楚究竟是我一个人出席，或有朋友陪伴出席。我只能说，我真的太大头了，居然直到最演出前4个小时，我仍然对演出地点依旧一知半解。哈哈……真的没有办法怪罪自己，因为我连票根都没有拿到手啊！！！

平时的确都有留意到以上宣传单，密密麻麻的字行中我就仅能记得，这个活动叫《动》。直到如今重新看回，原来当中有很多活动资讯是自己忽略。没有办法，我太依赖朋友了。错，我太依赖科技了。

幸好半途搭上祖排老大一同出席这次佛曲弘法会，不然我可真的是一只公，连地点都没有抓摸清楚。俗语说，“出外靠朋友”，还好事先准备了这个“活GPS”，我才免去许多冤枉路啊。抵到演出地点，我才猛然发现繁华的市中心内居然有林立一个佛教会和艺术馆。看来，我还不是100%的马来西亚人，仍旧有许多陌生地方等待我去发觉。

曲弘皆是以歌曲和舞蹈带出， 其中，特别喜欢其中一首活泼的曲调，有点让人心旷神怡的感觉。总结来说，整个曲弘所要呈现出来的意思，便是希望大家暂时放下冷冰冰的科技物品。乍看之下，原来我们人真的花了太多太多宝贵的时间在电子产品上了。试想想，今天你起床第一件事情会是做什么呢？我可以写保单，你的答案是划手机，不再是老旧的答案说刷牙洗脸吃早餐了。这些穿插的舞台剧，赤裸裸地将社会的冷酷给呈现在我们面前。你每天为手机按摩，但你几何会为家人按摩呢？这些问题陆续在我脑海中浮动，潜意识默认这不健康的现象确实扎根了。

昨天出席了mindfulness的讲座后，更加发现原来我们的双手失去温度了。我们朝夕忙工作，对亲朋戚友说时间不够用，但自己却花上无数的光阴在电子产品上。我们是否还记得自己多久没有触摸你的家人双手呢？ 我们每分每秒握着的，不再是家人的手，而是冰冷的手机了。甚至，我们都很乐意把笑容分享给手机，却没有把一点的笑容保留给家人。

 对，科技发达了。
可是，
“爱”，原来并没有发达。反之，“爱”退步了。

感恩这个佛曲弘法会让我再度发现人间有情的道理。这个世界上还有许多东西值得我们去珍惜和爱护的，但那个东西肯定不是“手机”或其他电子产品。让我们一同好好地感受你另一半或家人手的温度吧。

因爱诞生，陪你倒最后

临终，一直是在长辈中避忌不提的课题。有多少长辈真的能够把生死幽默地挂在嘴边呢？我相信应该寥寥无几吧。与西方国家相比之下，我国人民始终对生死保持着一定的距离和抗拒。

毛毛细雨的下午，可是并没浇熄我出席讲座会的决心。总觉得，能够和成功或资深人士“聊天”，感觉真非凡。与其困在家里无所事事，不如冒雨来听冯以量和苏绚慧老师更加有意思多了。

出席了收获满满的讲座会，该腾出时间整理今天的笔记了：

1.  哀伤不需要辅导，只是需要陪伴。
2. 面对哀伤者，旁观者总会有一个疑问：我可以为你做什么？
3. 哀伤和快乐是可以并存的。
4. 留一些失败给自己。

善终：

• 抢救生命的深度，不是长度。
• 维护生命的尊严
• 穿越恐惧，让爱延续

自杀者的影响，至少会影响身边6个人，而且平均每个人需要20年的疗伤期。
无论再怎么大的痛苦，都不要轻易放弃生命，因为不值得。不值得让你心爱的人痛苦20年。
只要你愿意说出来，身边一定很多人愿意帮忙你的。别忘了，你值得拥有更好的生活和生命。

喜欢以量的一句话，
临终需要关怀，关怀不一定要等到临终。